ÄITIENPÄIVÄNÄ SUNNUNTAI 10.5.2020

ÄITIENPÄIVÄ,
niinpä niin :)  Kukkaset  äideille, isoäideille jne jne, jotka ovat todellisia työn sankareita.

"Äidit, nuo toivossa väkevät Jumalan näkevät!" sanoi Lauri Viita. Oma äitini osasi lukemattomia runoja ulkoa ja opetti niitä arkiaskareiden lomassa.

Tässä juuri sellainen runo, Einari Vuorelan "Kaivotiellä", jota hän usein luki minulle :)

Vanhat kuvat osaavat kertoa,
HYVÄÄ ÄITIENPÄIVÄÄ KAIKILLE

TREENIJUTTUJA OFF ICE JA MUILLEKIN MA 6.4.2020

VAIKKA JÄÄLLE EI PÄÄSE JA
muutenkin on keljua kun korona koettelee maailmaa ja Suomea, ei liikkumista ja treeniä saa jättää!
Eihän toki - kaikkea kivaa voi tehdä ilman jäätäkin. Lihaskunto ja venyttelyharjoitukset ovat yhtä tärkeitä.

KAS TÄSSÄ:

THINGLINK LIIKUNNALLINEN JOULUKALENTERI
Paina kuumaa pistettä päivän kohdalla, niin tehtävä aukeaa. Paritehtävät voi nyt jättää väliin.
Ei tässä joulua tarvita, mukavia juttuja vaikka juhannuksena :)

LIIKUNNALLINEN JOULUKALENTRI

TAITOLUISTELIJA  SPARKLE SKATERIN YOU TUBE-KANAVA. OFF-ICE HAASTE

Alla olevasta linkistä löytyy pääsivu ja kaikki videot.

SPARKLE SKATER YOU TUBE

Ei kannata säikähtää sitä että hän on luistelija :)
Idea: koska on vuosi 2020 tehdään kaksi lihaskuntoliikettä 20 kertaa.
Tässä ensimmäinen off-ice haaste.







XBREIKISTÄ  löytyy tietovisailuja ynnä muuta ja vastaukset annetaan liikkumalla.

X-breikki: julkkikset ja urheilijat from LIKES Research Centre for Sport and Health Sciences, Jyväskylä, Finland

TEKO uni x-breikki from Tervekoululainen

KEVÄT ALKOI SUNNUNTAI 22.3.2020

JIPPII, KEVÄT ALKOI, MUTTA

Koronan myötä luistelut loppuivat kuin seinään. kaikkea kivaa voi kuitenkin tehdä, kuten viettää syntymäpäivää: se oli eilen :)


TÄSSÄPÄ lomake suunnitella uudelle kaudelle tavoitteita.

TAITOLUISTELUTAVOITTEET KAUDELLE

TALVISODAN MUISTOJA JA FLIPPEJÄ 15.3.2020

TORSTAINA
tein talvisota videota ja flippejä. Rutiini pitää saada menemään vielä paremmin, vieläkin jäi loppupieruetti väärään suuntaan. Alun pivot saatava sujuvammaksi. Sehän tulee treenaamalla.

tässä lopputulos:

Tein myös flippejä, joista hidastuksessa näkyy perusvirhe: hyppään liian myöhään.

Kokeilin näin sunnuntain iloksi vielä Video + spreaker ääni - onnistuin:)

Että näin - huomenna lisää basic moves :)

SALCHOWEJA TORSTAI 12.3.2020

JAAHA,

mahtaakohan minun salchowini ikinä parantua. Pyörittelin näitä tiistaina 10.3.20

Pistetään vielä alle vertailukohta marraskuulta :)

Piruettiahan minä myös lupasin treenata :) :)

LUISTELUKAUTTA MENNÄÄN MAANANTAI 9.3.2020

NYT TÄYTYY

koettaa pitää urheilupäiväkirjaa. Mikäpä siinä. tietenkin Instassa näkyy kehitys, mutta jotakin on laitettava muistiinpanoihinkin.

TAVOITE 1: siistiä sirklausta eteen- ja taaksepäin.

TAVOITE2: kunnolliset takakaaret ulos ja sisään.

TAVOITE 3: hyppy-yhdistelmä.


Testata täytyy, jotta voi verrata viime vuoteen.


Tässäpä pieni combo ja Ina bauer

Seuraavaksi hypyistä kunnon videot, tsau :)

TEENKÖ PODCASTIN?

HE HEE, pitkästä aikaa.

Tubevideot ovat jänniä ja niitä on mukava tehdä. Kokeilin tässä myös Spreakeria, jolla voi tehdä kuunnelman tyyppisiä podcasteja. Halusin nähdä miten upotus sujuu tälle blogisivulle.

Eino Leino oli aikansa mahtavimpia  runoilijoita,  kenties paras. Tässä nyt sitten helkavirttä teille podcastina :)

Käy kuuntelemassa.

Listen to "Eino Leino: Orjan poika" on Spreaker.