maanantai 6. huhtikuuta 2020

TREENIJUTTUJA OFF ICE JA MUILLEKIN MA 6.4.2020

VAIKKA JÄÄLLE EI PÄÄSE JA
muutenkin on keljua kun korona koettelee maailmaa ja Suomea, ei liikkumista ja treeniä saa jättää!
Eihän toki - kaikkea kivaa voi tehdä ilman jäätäkin. Lihaskunto ja venyttelyharjoitukset ovat yhtä tärkeitä.



KAS TÄSSÄ:

THINGLINK LIIKUNNALLINEN JOULUKALENTERI
Paina kuumaa pistettä päivän kohdalla, niin tehtävä aukeaa. Paritehtävät voi nyt jättää väliin.
Ei tässä joulua tarvita, mukavia juttuja vaikka juhannuksena :)

LIIKUNNALLINEN JOULUKALENTRI


TAITOLUISTELIJA  SPARKLE SKATERIN YOU TUBE-KANAVA. OFF-ICE HAASTE

Alla olevasta linkistä löytyy pääsivu ja kaikki videot.

SPARKLE SKATER YOU TUBE

Ei kannata säikähtää sitä että hän on luistelija :)
Idea: koska on vuosi 2020 tehdään kaksi lihaskuntoliikettä 20 kertaa.
Tässä ensimmäinen off-ice haaste.







XBREIKISTÄ  löytyy tietovisailuja ynnä muuta ja vastaukset annetaan liikkumalla.